Passeio das Fontainhas

Desde que eu cheguei aqui em Portugal, meu namorado e eu, caminhamos várias vezes na semana para explorar os locais por aqui. Alguns perto e outros nem tanto. Um dos objetivos é para eu conhecer a cidade e o outro é para eu criar resistência na caminhada e exercícios físicos. Com isso eu resolvi começar a registrar algumas fotos e ir postando aqui pelo blog alguns dos lugares que andamos visitando por aí.

Uma das coisas que eu mais gostei até agora morando aqui em Portugal é a facilidade de andar por aí explorando lugares, a segurança de andar pelos becos e praças. Eu queria poder registrar melhor algumas ruas que andamos, quem sabe um dia, quando eu tiver a minha câmera, podemos andar filmando as ruas igual aqueles vídeos de walking tour. 

Dessa vez atravessamos a ponte do Infante e fomos para o lado de Porto, mais especificamente na Alameda das Fontainhas, onde tem um Passeio que recebe o mesmo nome. Esta Alameda das Fontainhas é um rua fica na freguesia do Bomfim, em Porto. De acordo com algumas pesquisas que fiz, lá acontece a tradicional festa de São João. Se esse ano tiver, com certeza eu vou registrar e escrever um post por aqui.

Descendo as escadas após a Ponte do Infante nos deparamos com uma escultura, que meu namorado disse ser, provavelmente, feita de bronze devido a cor do material meio esverdeado por conta da oxidação. A estátua, de autoria do escultor José Lamas, representa as Carquejeiras.

"As Carquejeiras do Porto foram um punhado de mulheres desta cidade que, nos finais do século XIX e príncípios do século XX, transportavam 40 a 50 quilos de carqueja, desde o rio Douro até o Centro, arredores e outras ruas da cidade, pela dura e cruel calçada da Corticeira. Durante anos, muito contribuíram para o desenvolvimento social e económico da mesma. Não tiveram voz, não foram respeitadas na sua condição humana, não foram enaltecidas, evocadas ou acarinhadas pelo árduo e importante trabalho que desempenharam - transporte da carqueja." (Arminda Santos autora do projecto e presidente da Associação Homenagem às Carquejeiras do Porto) 

"Da cidade, às Carguejeiras" de autoria do escultor José Lamas

Pelo que pesquisei, foi uma luta de 5 anos para este projeto da homenagem ser aprovado, e em 1 de março de 2020 foi inaugurada. Ela representa a luta dessas mulheres que transportavam molho de carqueja, que era utilizado para acender fornos das padarias e lareiras de casas burguesas. A estátua representa a existência dessas mulheres trabalhadoras e que essa memória não seja esquecida pela história.

Caso queiram saber mais sobre, tem alguns links que falam mais detalhadamente sobre a história e todo esse processo de erguer o monumento: Etc e Tal Jornal, Pictury Photo Tours, JPN.

Lá nesta Alameda você consegue passear e desfrutar da vista do Rio Douro, da cidade Vila Nova de Gaia e também da própria cidade do Porto.

Passeio das Fontainhas

O acesso é fácil, você consegue chegar a pé ou de carro e estacionar ali por perto. Em algumas fotos é possível ver os carros estacionados por lá. Observei que há uns dois bares por ali e com belas vistas do Rio Douro e da Ponte Dom Luiz I.

Calçada das Carquejeiras

Essa calçada íngreme era por onde as Carquejeiras passavam, subiam e desciam levando as carquejas para o Porto. Ao visitar é possível descer e o caminho leva a Av. Gustavo Eiffel, mais a frente é possível ver a Ponte Dom Luiz I, um dos atrativos turísticos mais famosos aqui de Porto.

Rio Douro e Ponte Dom Luiz I

Além dessa visão, temos também a visão da cidade de Vila Nova de Gaia, mais especificamente da Escarpa da Serra do Pilar. Nesta cidade que também encontramos outros atrativos turísticos, como Jardim do Morro, teleférico e a Marginal de Gaia (uma rua com vista para a cidade do Porto). Quando eu visitar novamente por lá, posso trazer mais fotos e informações sobre esses locais.

Vista de Vila Nova de Gaia

Escarpa Serra do Pilar

Por fim, finalizamos o passeio assistindo pôr do sol da Ponte do Infante com essa vista incrível!

Este post faz parte do BEWA (blog every week abril), a proposta é publicar um post por semana no mês de abril. Os temas podem ser de livre escolha ou você pode escolher do gerador de temas que a Lana criou. Pra saber mais sobre esse projeto é só clicar no banner abaixo. 

Os últimos acontecimentos

Desde novembro que não apareço por aqui né. Eu até diria que nada aconteceu, mas não, muita coisa aconteceu! E eu quero mesmo voltar a escrever por aqui, mais como um diário do que anda ocorrendo, preciso voltar com o hábito de escrever. Eu acho que estou "pensando pouco" hahaha, quero dizer que ando refletindo menos sobre as coisas e apenas aceitando o que tem vindo, sabe? Não sei bem explicar, acho que deve ser o excesso de conteúdo na internet, assistir demais vídeos, reels, tiktok, etc. Quero voltar a ler mais. Bom, vamos deixar esse papo para outro post e vamos seguir com as últimas atualizações do lado daqui.

Me mudei, de novo

Eu nunca me mudei tanto de casa quanto nesse último ano, eu vivi uma vida quase nômade, ou pelo menos experimentei um pouco dela. Voltei pra Manaus em dezembro para esperar o resultado do visto lá com a minha mãe, foi uma das melhores decisões que eu tomei! Me fez muito bem mentalmente. Sinto que só com a terapia o meu processo de recuperação teria sido bem mais lento e não sei se teria forças pra chegar até aqui hoje. 

Eu já comentei em outro post o quanto a minha rotina estava caótica, eu quase tive um burnout e os sintomas de depressão estavam cada vez mais frequentes. Estar junto da família, na minha casa foi essencial pra eu desacelerar e aproveitar mais o momento presente. Mesmo eu tendo que sair do emprego e depois ter reduzido a minha renda a praticamente zero reais, sou grata por ter uma excelente rede de apoio e pude passar por esse período mais tranquila.

No início de fevereiro o resultado do visto saiu e voltou a correria para uma nova mudança: Portugal. Agora estou aqui iniciando uma nova etapa da minha vida. Ainda sem muito saber onde isso vai chegar, mas tudo bem, estou aproveitando a vida por aqui.

A vida em Portugal

Eu queria trazer mais sobre por aqui, ainda estou vendo uma forma de registrar tudo. Comecei a gravar mais e tirar mais fotos, ainda tenho certa vergonha, mas aos poucos consigo. Quero um dia reler os posts no futuro e ver todo o meu processo de adaptação por aqui.

Porto, Portugal

Não moro em Porto, mas é numa cidade próxima e eu até que gostei da cidade viu. Uma cidade pequena, é bem tranquila. Muito diferente de Manaus e mais ainda da grande São Paulo! A sensação de segurança é incrível, mas mesmo assim eu ainda fico com receio por ser mulher (vocês sabem, né?). Apesar disso, é muito diferente do Brasil quando se fala em segurança.

Aqui também eu consigo andar na rua mais tranquilamente, tem praças e parques por perto, consigo fazer um passeio só caminhando e não preciso pegar ônibus ou carro. Em Manaus era mais complicado pois a gente morava mais afastado de parques e outros locais mais movimentados, então para sair sempre precisava de algum transporte (carro, moto ou ônibus).

Outra diferença é que várias coisas relacionadas a alimentação é mais acessível. Claro, quando se ganha em euro, eu ainda estou com a moeda do real então sempre tenho que converter e sai mais caro várias coisas e outras sai o mesmo preço. O acesso a itens de supermercado sem glúten e sem lactose é facilitado, tem coisas que são um pouco altas dependendo do que seja, mas no geral encontra fácil.

Estou aqui há apenas um mês então é bem provável que minha opinião vá mudando conforme eu vá vivendo o país. Já consegui quase todos os documentos para eu finalmente poder procurar emprego, tenho ainda uns meses até o visto acabar.

Ah, uma coisa que quero muito: voltar a fotografar. Quero aproveitar a segurança do país e sair para fotografar na rua. Gente meu sonho!! hahaha. Sério, em Manaus eu tinha zero confiança pra sair na rua e fotografar com a minha antiga câmera. Vou juntar dinheiro e comprar uma, mas por enquanto vai pelo celular mesmo. Eu estou muito empolgada pra deixar registrado aqui no blog os passeios com meu namorado.

Cuidando da minha saúde

Nesse ano de 2025 eu defini que a minha área de foco vai ser a saúde e vim determinada para isso. Eu estou com sobrepeso, as minhas roupas não cabem mais e também sinto que tô com alguns problemas de saúde.

Muita coisa do que eu como estavam me fazendo muito mal, muita azia e barriga inchada, eu acordava de madrugada com azia intensa. No Brasil eu acabei não fazendo nenhum exame para investigar isso, apenas os exames de sangue, então não tem como eu saber exatamente o que era. Marquei consulta com a nutricionista e estou fazendo acompanhamento de 3 meses. Desde que cheguei aqui não senti mais azia e a barriga ficou pouco inchada, reduzi bastante coisa da minha alimentação no dia a dia e irei manter assim até o final das consultas. Depois posso voltar aos pouquinhos a comer um doce ou outro, uma pizza, mas por agora, eu cortei tudo. Já comi algumas vezes salgado ou um doce e não me fez mal, então vou seguindo só com alimentação saudável por uns meses que vai ficar tudo bem!

Além disso é comum eu ter falta de vitaminas no sangue, fiz os exames e eu tava aí praticamente com anemia, em breve talvez teria falta de vitamina D, e por aí vai... Como aqui em Portugal eu não vou poder acessar o sistema de saúde pública até eu estar com todos os documentos certinho, então tenho que me cuidar com alimentação e exercícios. Aliás, comecei a fazer exercícios, são bem simples e também as caminhadas, estamos focando ainda em manter o hábito e depois eu foco nos exercícios mais pesados.

O Design na minha vida

Eu já apliquei para o visto para Portugal ciente de que, talvez, não conseguiria emprego na minha área como designer. Eu quero muito continuar trabalhando como designer e estou tentando manter o trabalho como freela e procurar emprego aqui. Não sei como vai ser, provavelmente será corrido, mas acho que eu preciso estar de novo com a vida mais corrida e mais atarefada. Eu estou bem, cuidando da saúde mental e física, seguindo com o foco por aqui e acho que posso persistir mais um pouco na minha área profissional.

Quero manter meu objetivo de ter renda trabalhando remotamente, seja por contrato com empresas ou como freelancer. Estou estudando os cursos que eu já tinha comprado, estou com as minhas energias com foco nisso por enquanto.

Este blog

O blog não foi um acontecimento recente, mas é o de sempre... layout. Eu ainda estou insistindo na ideia de fazer o meu próprio layout aqui. Claro que não do zero, eu uso como base os templates disponibilizados pelo blogger, mas quero personalizar do jeitinho que eu imagino. Também vou encarar isso como algo recorrente e, uma mudança de cada vez. Sabe aquela pressa pra deixar tudo perfeito e só daí começar a postar? Pois é, não quero que isso aconteça aqui. 

O blog é algo mais lento, mais calmo e as mudanças aqui também tem que ser assim. Um dia eu consigo mudar uma coisinha, na outra semana consigo outra pequena coisa e por aí vai... Por enquanto temos a cor de fundo, o logo e algumas cores já definidas. Estou usando a mesma paleta de cores do meu estúdio, queria deixar tudo padronizado, inclusive o logo é bem parecido.

Deixei até dois gadgets aqui do lado falando sobre as últimas atualizações do blog e qual a próxima atualização a ser feita. Como não quero deixar essa lista em outro lugar fora do blog, resolvi deixar ali mesmo que pelo menos eu costumo ver frequentemente.

São essas as recentes atualizações aqui =) Esse ano pretendo participar do BEWA (blog every week de abril), então essa semana começo a preparar os posts aqui. A Lana tem uma página do projeto explicando certinho como funciona e esse ano ela lançou um gerador de temas. Achei genial a ideia! Esse projeto de abril pode ser uma ajudinha para eu voltar a escrever com mais frequência por aqui.

Criando meu sistema de organização | #01 Google Agenda & Google Tarefas

Via Freepik

Estou revendo meu sistema de organização, na verdade criando um. Ano passado eu fiz uma revisão de 2023 e um planejamento para 2024 (que aliás, eu ainda não revisitei eles desde então), mas mesmo assim gostei bastante dessa estrutura de revisão e planejamento do ano que foi apresentada pela Thais, do blog Vida Organizada, fiz com base nas lives que ela fez no Youtube na época. Se esse ano ela fizer essas aulas novamente, pretendo seguir com essa estrutura que ela apresentar.

Desde outubro estou revendo a minha rotina, meus hábitos e a forma como eu me organizo, eu precisava retomar a esse hábito de organização novamente, já que fui perdendo ao longo desse ano. Busquei algumas aulas da Thais de uns 7 meses atrás e encontrei essa aula em que ela ensina sobre criar uma rotina do zero. Nessa primeira aula ela utiliza a agenda do Google, eu já estava querendo trazer minha organização mais digital, um dos motivos que eu comprei o tablet foi a possibilidade de utilizar cadernos digitais. Já tem um tempo que meu objetivo é reduzir mais as coisas que tenho para poder eu conseguir levar uma vida um pouco nômade (pelo menos por enquanto).

Para a organização da agenda no Google eu segui exatamente como a Thais apresenta na aula, vou experimentar essa forma de organizar a agenda pelos próximos 5 meses (que é o tempo que completa até o primeiro trimestre de 2025) e pretendo até lá escrever um post aqui falando se dessa forma funcionou ou não para mim.

Divisão das agendas

Lista das minhas agendas do Google

Seguindo a mesma estrutura da Thais, eu criei as seguintes agendas: Planejamento, Atividades Pontuais, Compromissos, Informações e Rotina. Isso é como se fosse a categoria de cada compromisso ou atividade, ficou bem simples de organizar.

As agendas de aniversário vou atualizar conforme os meus contatos dentro do Google mesmo. Já a agenda Tarefas é provável que eu não vá usar, eu ainda acho que o recurso de tarefas do Google ainda tem muito a melhorar.

Planejamento

Nesse primeiro momento deixei marcado os horários de sono, almoço, jantar e café da manhã. Esses não são compromissos que estão fixos, em algum momento podem sofrer alterações, caso eu tenha algum compromisso que afete meu horário de almoço, por exemplo.

Exemplo da visão da agenda Planejamento

Eu também gostei dessa forma de organizar pois consigo também incluir na descrição do evento alguma informação útil, por exemplo: qual vai ser meu cardápio do dia em cada refeição.

Como eu estou ajustando a minha alimentação (reduzindo o pão, glúten, leites e derivados) e não consigo decorar todas as opções de café da manhã, posso simplesmente colocar a receita na descrição do evento.

Compromissos

Nessa agenda eu deixei todos os compromissos com outras pessoas, por exemplo: consultas médicas, aulas, reuniões, almoço com alguém, festas, etc.

Atividades pontuais

São coisas que precisam ser feitas em um dia ou horário específico, porém não são atividades recorrentes, são resolvidas apenas uma vez.

Informações

São informações úteis para você, neste caso depende de cada pessoa, talvez precise lembrar de algum aniversário.

Rotinas

São atividades que são feitas com recorrência. As revisões semanais e de projetos eu adiciono nesta agenda.

Rotinas diárias

Há algumas coisas que eu quero implementar na minha rotina diária: coisas relacionadas ao trabalho, relacionadas a casa, rotinas para hora de acordar e uma para hora de dormir. Para coisas relacionadas ao trabalho e casa eu vou utilizar o Google Tarefas, criei uma lista lá com nome "rotina diária" e apenas dou check conforme eu vou concluindo.

A lista de rotina diária são tarefas que eu preciso fazer todos os dias, mas não tenho um horário específico, por exemplo: ler emails, verificar instagram, responder whatsapp, verificar status de projetos, etc. Conforme eu for cumprindo, eu dou check lá na lista e a tarefa fica oculta pra mim.

A Thais também dá a sugestão de marcar com uma estrela as tarefas que são essenciais naquele dia, por exemplo: preciso responder os emails todos os dias, se eu não responder posso perder algo importante. Daí depende da sua rotina e o que é muito necessário e que não possa terminar o dia sem fazer isso. No meu caso, como eu trabalho com o instagram de outra empresa e preciso estar checando mensagens e comentários e responder, então não posso deixar de realizar esta atividade, talvez eu perca algum atendimento que é importante para a empresa.

Rotina Matinal & Noturna

Alguns hábitos que eu gostaria de trazer mais para meu dia a dia, pra tornar uma rotina mais saudável para mim. Pensando nisso, a Thais sugere nessa aula você se perguntar: quais são as coisas que você costuma fazer quando você acorda para tornar o seu dia mais fácil? e quais as coisas que você costuma fazer antes de dormir para tornar a sua noite mais agradável e o dia seguinte um pouco mais tranquilo?

Estou seguindo a sugestão dela de adicionar como um evento na agenda de planejamento e incluir os detalhes/etapas na descrição desse evento.

Para rotina matinal: acordar, arrumar cama, fazer alongamento, tomar banho, fazer café da manhã, tomar café, lavar louça do café.

Para rotina noturna: consultar agenda do dia seguinte, não mexer mais o celular, ler, skincare.

Pode não ser exatamente nessa ordem, mas pretendo começar a rotina noturna 1 antes de dormir, assim posso ter um sono mais tranquilo sem ter que olhar para telas antes de dormir. E pela manhã eu não preciso ficar perdida no que preciso fazer, às vezes eu pulo a etapa de arrumar a cama e ao longo do dia eu fico com a impressão de que o quarto está todo bagunçado, então paro pra arrumar no meio do dia e atrapalha a minha rotina.

As rotinas diárias são itens essenciais do meu dia a dia neste momento e quero focar bastante nisso de agora em diante. Com a ansiedade eu acabo ficando paralisada em muitas coisas e projetos meus e acabo me distanciado do presente e pensando demais no futuro ou passado.

Antes de olhar para o futuro, as metas e grandes objetivos, preciso olhar para o agora, o hoje, para o meu momento. Tenho que sempre me lembrar que o hoje é importante e é ele quem constrói o meu futuro, é com o hoje que eu alcanço as minhas metas e grandes objetivos. Antes de me frustrar com algum objetivo não alcançado ou ficar pensando demais na possibilidade de no futuro não acontecer algo que eu queira muito, preciso parar e me perguntar "como está o meu hoje? o que estou fazendo neste momento?". Eu preciso me colocar no momento presente!

Links Úteis

Criando um Sistema de Organização Pessoal: antes de ir para a prática, é interessante você ter uma introdução sobre criar seu sistema de organização, esse vídeo da Thais eu acho ótimo pra assistir antes de você seguir para a prática.

Simplificando as ferramentas do dia a dia | Agendas e listas: esse é um vídeo da Thais que ela aborda de forma mais teórica sobre a agenda.

Criando sua rotina do zero - Aula 1 da Semana da Vida Organizada Descomplicada: Essa é a primeira aula que aborda de forma bem mais prática sobre criar a rotina. Eu prefiro dizer que ela é uma continuação desse link que coloquei acima.

dias tranquilos por aqui

Via Unsplash

Nesse mês eu decidi que iria pedir demissão do meu trabalho pois eu estava quase a beira de um burnout. Resolvi então ficar trabalhando apenas home office como freelancer e construindo meu estúdio daqui de casa mesmo. Então ainda estou nesse processo de me acostumar com uma rotina com mais tempo livre, poder escolher o que fazer e em qual horário, planejar as coisas em paz.

Por aqui eu geralmente termino de trabalhar na metade do dia e não sei bem o que fazer com o restante do tempo livre que eu tenho. Na verdade eu sei, só não consigo decidir o que fazer primeiro. Estou indo num ritmo mais livre e algo como "não importa o que seja, só começa". Estou em um processo de RESET, revendo tudo na minha vida pra botar em ordem as coisas, e não há momento melhor que esse no qual estou mais tranquila de compromissos. Como já dizia Clarice Lispector:

Para se organizar, é preciso se desorganizar internamente.

Também resolvi cuidar de mim, mas não é tão fácil quanto parece. Terapia, alimentação, saúde, cursos, lazer, leitura... Já é bastante coisa. Para começar, voltei para terapia, acho que era o mais urgente. Segundo, voltei para este blog, escrever é algo que acalma meus pensamentos e ficar aqui atualizando as coisas deste blog é algo que eu gosto de passar o tempo. Apesar das recentes mudanças aqui no blog (hospedagem e domínio) eu ainda quero postar aqui sem pressão, ainda vou escrever um post sobre essas mudanças.

Eu sempre imagino que, ao romper com algo que me faz mal, neste caso era a rotina exaustiva que eu tinha, eu logo ficarei bem e as coisas se resolveriam mais fáceis. Mas na verdade não é assim que acontece, eu ainda me sinto ansiosa, ainda não consigo ter ânimo para fazer as coisas, ainda não consigo sair de casa tranquila, ainda tenho dificuldades para me concentrar de uma única tarefa. Tenho que sempre estar me lembrando que todas essas coisas não vão se resolver de uma hora para outra, leva tempo e dedicação, eu preciso ter forças todos os dias para me levantar e fazer o que tem que ser feito no dia, ou pelo menos fazer o mínimo.

Na terapia aprendi um exercício que eu tento aplicar quando estou ansiosa ou quando as coisas não fazem sentido: lembrar qual era o meu desejo quando eu estava nessa rotina exausta de trabalho e listar o que está acontecendo agora no meu dia a dia.

Antes o que eu mais queria era encerrar meu expediente às 18h, ter um final de semana inteiro sem trabalho algum, trabalhar de segunda a sexta apenas, pode fazer meus trabalhos tranquila e sem urgência, sair do piloto automático. Coisas essas que pareciam ser impossíveis!

Hoje eu termino meu trabalho por volta das 14h, às vezes eu estendo mais esse horário, mas não me sinto cansada em momento algum. Eu trabalho de segunda a sexta, tenho meus finais de semana livre. Trabalho de casa tranquila, mas se eu quiser trabalhar em outro lugar eu posso pois tenho liberdade geográfica. As coisas não precisam ser com urgência, eu apenas organizo a minha agenda e faço as coisas mais tranquilas e consigo me programar melhor. E algo que eu não esperava conseguir tão cedo: gostar mais dos materiais que estou fazendo, é muito satisfatório ver um post pronto e gostar do design que eu fiz.

Ainda há várias coisas que quero alcançar como: fazer exercícios físicos, melhorar minha alimentação, ler mais, estudar mais, ter mais momentos de lazer. Mas por enquanto vamos aos poucos, eu já consegui uma coisa, o resto vem depois e com calma. No momento, preciso aprender a aproveitar o agora, curtir os dias tranquilos. Entender que o meu eu precisa de cuidados e que só eu posso me proporcionar. Esse processo tem que ser com leveza e tranquilidade, é preciso tempo para florescer.

Eu pedi demissão

No último post que eu escrevi fiz um desabafo sobre como as coisas estavam... complicadas. Eu estava trabalhando demais e se continuasse com aquela rotina as coisas não ficariam nada bem. Eu estava à beira de um bournout, as coisas melhoraram por algumas semanas, mas eu só aguentei por mais 3 meses.

Via Unsplash

Depois da minha mudança eu aguardava ansiosamente a vinda da minha mãe para São Paulo, estávamos planejando uma viagem também. Desde lá eu ficava na esperança de que quando ela viesse as coisas ficariam mais calmas, que essas férias eu recuperaria as energias e conseguiria encarar o próximo mês de trabalho de forma mais tranquila. Não foi bem o que aconteceu. 

Minha mãe e eu viajamos, aproveitei ao máximo a companhia dela enquanto ela estava aqui. Mas no segundo dia após o trabalho, a sensação foi como se eu tivesse levado um soco no estômago. Voltei a ter crises de choro, desânimo com relação ao trabalho, falta de concentração, eu passava todos os dias ansiosa. Era como se eu fosse desabar a qualquer momento.

Foi então que eu decidi pedir demissão, eu precisava de tempo, dias tranquilos, poder escolher melhor a minha rotina, eu precisava cuidar de mim. O meu sentimento era de que eu não conseguiria aguentar nem até final do mês.

Cá estou eu, 3 meses depois do último post, não mais na mesma casa. Quarta vez que eu me mudo só esse ano, eu basicamente estou vivendo uma vida nômade só que na cidade de São Paulo. Agora eu só preciso me adaptar a uma rotina tranquila e cuidar mais de mim. Voltei para a terapia também, na esperança de que as coisas melhorem daqui em diante.

Sei que vou precisar ser mais forte e não me deixar ser consumida por pensamentos ruins ou algum arrependimento. Fiz uma escolha para o meu bem e uma escolha melhor para o meu futuro.