Eu pedi demissão

No último post que eu escrevi fiz um desabafo sobre como as coisas estavam... complicadas. Eu estava trabalhando demais e se continuasse com aquela rotina as coisas não ficariam nada bem. Eu estava à beira de um bournout, as coisas melhoraram por algumas semanas, mas eu só aguentei por mais 3 meses.

Depois da minha mudança eu aguardava ansiosamente a vinda da minha mãe para São Paulo, estávamos planejando uma viagem também. Desde lá eu ficava na esperança de que quando ela viesse as coisas ficariam mais calmas, que essas férias eu recuperaria as energias e conseguiria encarar o próximo mês de trabalho de forma mais tranquila. Não foi bem o que aconteceu.

Minha mãe e eu viajamos, aproveitei ao máximo a companhia dela enquanto ela estava aqui. Mas no segundo dia após o trabalho, a sensação foi como se eu tivesse levado um soco no estômago. Voltei a ter crises de choro, desânimo com relação ao trabalho, falta de concentração, eu passava todos os dias ansiosa. Era como se eu fosse desabar a qualquer momento.

Foi então que eu decidi pedir demissão, eu precisava de tempo, dias tranquilos, poder escolher melhor a minha rotina, eu precisava cuidar de mim. O meu sentimento era de que eu não conseguiria aguentar nem até final do mês.

Cá estou eu, 3 meses depois do último post, não mais na mesma casa. Quarta vez que eu me mudo só esse ano, eu basicamente estou vivendo uma vida nômade só que na cidade de São Paulo. Agora eu só preciso me adaptar a uma rotina tranquila e cuidar mais de mim. Voltei para a terapia também, na esperança de que as coisas melhorem daqui em diante.

Sei que vou precisar ser mais forte e não me deixar ser consumida por pensamentos ruins ou algum arrependimento. Fiz uma escolha para o meu bem e uma escolha melhor para o meu futuro.

eu sinto falta de viver

o post de hoje escrevo do meu quarto em uma nova casa em que estou morando, só em 2024 já é a minha terceira casa. uma busca por ter mais produtividade, economizar tempo e dinheiro e ter mais tempo livre. em são paulo ter tudo isso me parece ser impossível, talvez até seja. escrevo esse post hoje na tentativa de acalmar meus pensamentos e retornar ao trabalho um pouco mais tranquila. já faz muito tempo que o que escrevo aqui não parecem ser coisas muito alegres ou sequer menos tristes. bom, esse é mais um desses posts, mas dessa vez não falando sobre mudança, mas sim sobre cansaço.

eu retornei a são paulo em novembro de 2023, com a certeza de que eu não voltaria para manaus por uns longos anos. retornei com o objetivo de conseguir experiência na minha carreira e na vida, achando que seria bem diferente do que foi na ultima mudança pra são paulo. de fato foi diferente, muita coisa para melhor e... muita coisa bem mais difícil do que achei que seria. a vida na grande metrópole não é nada fácil, ainda mais quando você tem amigos, família e namorado longe.

eu voltei para ter mais experiência na empresa que eu já trabalhava, em um cargo novo, com um salário novo, morando numa casa nova. eu achei que focar apenas no meu trabalho, na faculdade e na criação do meu studio de design bastaria para eu passar esse tempo aqui enquanto eu aguardava reencontrar meu namorado. as coisas nem sempre são tão simples assim né, ou 8 ou 80.

a vida morando próximo do trabalho em são paulo é, de fato, muito boa! a facilidade no acesso as coisas é impressionante, morar em uma boa localização tendo trabalho, transporte, supermercado e tudo quanto é coisa bem próximo. o salário é o mais alto que eu já ganhei em toda a minha vida, mas não o suficiente pra morar e viver (de verdade!) perto do trabalho.

a vida inteira eu sempre fui introvertida, poucos amigos, poucas experiências sociais. digo, eu soube o que é sair para ir num restaurante/lanchonete com os amigos eu já estava na faculdade. eu soube o que é sair para ir num barzinho e conversar depois do trabalho esse ano, perto dos 26 anos. ainda estou aprendendo a conhecer pessoas, a puxar assunto, a falar sobre mim hoje, aos 26 anos.

por falta dessas interações sociais eu acabava sempre focando na faculdade, cursos, escola, trabalho. eu sempre soube que eu não tinha vida além dessas obrigações, sabia que tinha que ter, porém eu não imaginava como que se tinha isso. as coisas no geral demoram pra entrar na minha cabeça, eu preciso repetidamente pensar nas coisas, viver as coisas ou alguém precisa me dizer para poder eu entender. acho que conforme eu ia vivendo me parece que eu ia me perdendo ou qualquer coisa que eu fazia não fazia mais sentido.

desde novembro de 2023 eu estava morando em uma casa compartilhada com cerca de 10 pessoas (contando comigo eram 11). era legal ver pessoas, mas não conversávamos muito, apenas quando mais pessoas estavam na cozinha ou, raras as vezes fazendo alguma refeição na mesa. ainda sim eu me sentia muito só. minha rotina era ir trabalhar de manhã, voltava de noite pra fazer faculdade e depois ir dormir. os finais de semana serviam para fazer as marmitas da semana, lavar as roupas, arrumar o quarto e continuar trabalhando como freela, na criação do studio de design ou trabalhos da faculdade.

final de março eu me mudei para mais longe com objetivo de economizar o dinheiro do aluguel e eu teria uma companhia na casa, a minha sogra. por ser mais longe eu teria que acordar mais cedo, passar mais tempo no trânsito e, chegar mais tarde em casa. comecei a trabalhar como freela para uma outra empresa, seria tranquilo afinal eu iria conseguir trabalhar um pouquinho todos os dias e nos finais de semana eu conseguiria concluir mais rápido e aliviar as demandas para a semana seguinte, afinal eu não teria coisas para fazer no final de semana mesmo. eu só não contava com uma coisa: uma hora eu ficaria cansada.

de repente me vi dormindo apenas 3h30 por noite e meu tempo médio na frente da tela de um computador passou a ser de 14h por dia. eu não saía (somente para ir trabalhar), eu não tinha lazer, não tinha descanso, não comia direito, não fazia exercício físico. eu estava completamente exausta. eu só queria ir no parque algum dia, ir no cinema, andar no shopping, sei lá ir numa feira. aliás, nem que fosse no supermercado, mas eu queria sair. parar um momento pra montar quebra-cabeça. eu já li e ouvi algumas vezes por aí que para alcançar o sucesso a gente tem que fazer alguns sacrifícios né, mas e quando eu já sacrifiquei meu sono, meu lazer, meu descanso, minha alimentação e meu psicológico? quando que o sucesso vem? por que as coisas não estavam gerando algum resultado? parecia que tudo estava só piorando.

eu estava sentindo sono, exaustão, cansaço, meu corpo doía por estar muito tempo trabalhando. eu comecei a sentir falta de algumas coisas: companhia da minha mãe, da companhia do meu namorado, de sair com amigos, de andar na rua, ir em algum evento, fazer compras no supermercado (eu gosto de ir em todos os corredores e ficar olhando todas as prateleiras), do silêncio, de uma rotina, de fazer as coisas com calma, de descansar, interagir com pessoas, de sair para comer alguma coisa em uma lanchonete/restaurante/ sei lá. eu estava sentindo falta de viver a vida.

trabalhando em dois lugares, fazendo faculdade, criando meu studio de design... nada disso eu queria abdicar. acabei me mudando de volta pra perto do trabalho. eu não posso largar a faculdade, estou no último semestre, eu preciso terminar. meu emprego presencial eu preciso da grana pra terminar de pagar as minhas contas. o freela é a possibilidade de eu ficar 100% home office após sair do meu trabalho presencial. resolvi que daria uma pausa no planejamento do studio, até as coisas se acalmarem mais. morando próximo do trabalho reduz meu tempo no trânsito e eu acabo ganhando 1h a mais de sono, mas o trabalho não diminuiu e o cansaço também não. na verdade apenas o que mudou é a distância, mas as coisas continuam as mesmas.

escrevi o texto inteiro com os verbos no passado, porém as coisas ainda se mantém: o cansaço, a sensação de me sentir sozinha, corpo dói por estar muito tempo trabalhando, continuo não tendo lazer, nem dormindo muito e nem comendo direito. na real este post não vai ter uma conclusão, acho que apenas de aprendizado que eu posso tirar disso tudo é: eu finalmente entendi que eu preciso viver e eu quero isso. eu não sei o que vou fazer ou como vou fazer isso, só sei que no momento eu quero dar um tempo, ficar tranquila, ter tempo pra pensar. quando que eu vou me mudar de novo? ainda não sei também.

apesar do caos, o tempo que eu passei em são paulo me serviu para ter experiência e aprender algumas coisas sobre mim. só que eu quero mais, quero realmente me conhecer, eu quero ver o mundo, viver o mundo, relaxar a mente, pensar nas coisas com mais calma, dormir 8h todos os dias, quero o silêncio, quero me encontrar e, principalmente, o conforto de estar perto das pessoas que eu amo.

Wishlist: Abril 2024

um tipo de post que eu sempre via na blogosfera nos anos 2012-2014 eram posts sobre wishlist, uma lista de coisas que queremos comprar, é basicamente isso. esse ano andei percebendo que eu tenho feito algumas compras por impulso e pretendo reduzir esse consumo, mas ao mesmo tempo também quero deixar registrado itens que tenho vontade de comprar algum dia. essa wishlist até facilita pra eu saber quais coisas quero comprar e consigo me programar financeiramente.

mas eu vou colocar duas regrinhas de compra dessas coisas: 1) é que eu tenho que comprar tudo à vista, nada de parcelar; 2) só posso comprar a partir de dois meses depois da data de publicação deste post. acredito que isso possa me ajudar a comprar menos, vamos ver, haha!

fone de ouvido já tô querendo há uns anos, o meu acabei esquecendo no avião lá em 2021 e desde então busco um fone bom que tenha um preço ok. meu sonho de consumo real é o da sony, mas custa a bagatela de quase 2k 😬 e eu não tenho a menor coragem de sair na rua com 2k no ouvido haha. pesquisando mais descobri que a marca edifier tem um preço legal e ainda são bons. o meu do celular também já não funciona um lado e é bem chato ficar ouvindo só com um lado do fone.
as mochilas mais nesse estilo quadradas e com couro meio sintético são as minhas queridinhas desde o mês passado. como é uma compra que compõe meu estilo e é algo funcional no dia a dia, eu preciso pensar muito antes de comprar. isso quer dizer que preciso de uns meses pra decidir se é necessário ou não ter uma dessa. eu tenho uma mochila que uso no dia a dia, só que é um jeans e eu queria na cor preta.
eu tô sentindo falta de usar hidratante e da boticário esse é meu favorito. porém descobri recentemente que ele não é mais produzido e eu gosto tanto desse cheirinho de lavanda. mas pelo que fui na loja gostei bastante do de framboesa e cereja.
perfume é algo um pouco difícil de eu gostar e me acostumar, quero começar a experimentar o body splash, o cheirinho deles são tão bons.
cesto de roupa é uma coisa que tô querendo desde novembro, de quando me mudei de volta pra são paulo, só que eu quero um desse modelo da foto pois acho super fofo e tenho mais certeza de que esse não vou me arrepender depois.
ok, pode ser um item meio bobo mas tô querendo um desses pra levar para o escritório da empresa haha. a gente tem um sério problema com ar condicionado e passamos o dia todo ligando e desligando pois tem gente que fica com frio e gente com calor. E a mesa do nosso setor é um pouco mais isolada e acaba que o ar não chega até a gente a não ser que coloquemos diretamente na nossa direção. ter um desse que liga via usb já ajuda bastante. o modelo que eu quero não é especificamente esse, é um modelo parecido que eu sei que funciona bem.

a minha lista não são coisas muito irreais, tem coisa de casa e dia a dia que eu realmente quero há um tempo mas não tive a coragem de comprar. pode ter alguns itens meio bobos mas eu gosto de registrar tudo e ver depois de um tempo se aquele item ainda faz sentido pra eu adquirir. também tenho mais itens, mas resolvi dividir e vou postando ao longo dos meses.

que itens estão na sua wishlist ultimamente?

prioridades para cada área da vida

o post anterior foi um pouco longo, mas necessário para eu iniciar esta etapa do planejamento para o próximo ano. é importante a gente olhar para trás, revisar tudo o que aconteceu, o que deu certo e o que não deu certo para a gente construir metas alcançáveis para o próximo ano. ter mais clareza do que queremos pra vida.

Anna Hecker via Unsplah

ainda seguindo as aulas da thais, do blog vida organizada, exibida na semana do planejamento, o post de hoje já traz uma clareza maior do que eu quero para o próximo ano. claro, assim como no post anterior, não irei detalhar tudo aqui pois algumas coisas são pessoais, mas há outras coisas que posso compartilhar por aqui e deixar registrado tudo =)

área de foco para 2024

a primeira coisa que comecei nesta etapa é definir a minha área de foco para 2024. assim como os anos anteriores, haha eu defini a área profissional. escolhi essa área pois é algo que vai afetar todas as outras áreas da minha vida, não significa que eu só irei focar na minha carreira, continuarei focando nas outras áreas da vida porém, a maior parte dos meus projetos serão destinados a área profissional. e é um foco que afeta as outras áreas e essas outras áreas também afetam diretamente o meu foco desse ano.

o que eu quero resolver nessa área de foco?

estruturar o meu estúdio de design
prospectar clientes
ter 3 projetos de identidade visual no portfolio
mudar minha imagem pessoal para mais profissional
aprender after effects/ motion design
concluir meu site
concluir meu portfolio no behance
estudar inglês
concluir os cursos online que estão pendentes e que são relacionados a area de design
divulgar mais meu trabalho no instagram/facebook
melhorar meu perfil no linkedin
melhorar a minha oratória
ler mais livros relacionados ao design

fazer um exercício de propósito e longo prazo: qual meu objetivo a longo prazo? qual o motivo dessa área ser tão importante?

responder essas perguntas pode me ajudar a elencar as prioridades dentro na área de foco que eu escolhi para 2024. no post anterior sobre a revisão de 2023 eu finalizei com uma frase que cabe trazer ela aqui como questionamento: qual é a vida que eu quero viver? responder isso me diz muito sobre mim mesma e me ajuda a saber se estou no caminho certo.

meu objetivo pra vida é viajar o mundo inteiro. a vida que eu quero viver é uma vida nômade, poder trabalhar de qualquer lugar do mundo e viajar ao mesmo tempo. mas eu também quero ter a minha casa e decorar ela do jeito que eu quiser. não importa a casa: tiny house, motorhome, uma casa no meio do campo ou até em um pequeno vilarejo/ numa cidadezinha.

pensando nessa vida que eu quero viver, a minha área de foco para 2024 vai me ajudar no futuro, eu preciso concluir alguns projetos para que eu possa chegar mais perto do meu objetivo. espero que tenha dado para entender 😅 mesmo com minha falta de habilidades para explicar as coisas, seguimos com o planejamento.

que estilo de vida estou construindo para mim nesta área? o que estou fazendo para o meu futuro? para a vida que eu quero.

mudando minha alimentação. estou aos poucos aprendendo a comer de forma mais saudável para eu conseguir fazer trilhas, ficar menos cansada ao andar poucos metros, usar as roupas que eu quero e estar bem fisicamente para me ajudar com a ansiedade e ter disposição para seguir com os projetos. afinal, preciso estar com a saúde boa pra fazer um mochilão, não é? 😉
estou trabalhando na empresa para me desenvolver mais como pessoa e profissional. hoje o cargo em que estou exige de mim algumas habilidades de gestão de pessoas e tempo que preciso saber. além disso, eu ganho experiência na área e na vida mesmo, me tornando uma pessoa mais segura comigo mesma, aprendendo a lidar melhor com outras pessoas e com os desafios que vão surgindo. estou feliz de poder estar trabalhando em uma área que eu escolhi e gosto de trabalhar.
cuidando da minha saúde como um todo. estou fazendo terapia, tomando os remédios certinho, cuidando da alimentação. eu posso até ser um pouco devagar, maaas estou indo no meu tempo, do jeito que tem que ser.
faculdade. ainda estou concluindo a faculdade e considero que isso também faz parte do meu futuro.

o que eu quero que seja verdade nessa área em até 2 anos? pense em um cenário.

esse é um exercício bem interessante até na pergunta que já é feita, não é algo que você deseja ou sonha ou tem vontade. é algo que você quer que seja verdade. eu leio essa pergunta como uma forma de listar as coisas não tão abstratas, me forço a ter mais clareza dos meus projetos e objetivos. posso listar algumas coisas aqui:

que que a minha empresa já esteja estruturada em questão de processos internos e que eu já tenha projetos o suficiente para ter uma renda igual ou superior a que tenho no momento com meu trabalho fixo. é um grande desafio, até mesmo para manter as duas coisas. mas para o meu objetivo a longo prazo, preciso passar por algumas etapas ao longo do tempo.
quer já estar com uma imagem pessoal mais profissional.
também quero estar com a saúde melhor do que tenho hoje.
quero ter feito pelo menos duas viagens sozinha.
quero ter feito também pelo menos duas viagens com a mamãe.
não ter mais medo de sair na rua.
estar com a amora e conseguindo sustentar ela 🐶
ser uma pessoa mais estudiosa.

sub áreas e responsabilidades, quais são as suas obrigações?

este tópico não acho que seja relevante eu trazer as minhas coisas aqui, porém trouxe essa pergunta mesmo assim. talvez ajude você. cada pessoa possui um estilo de vida diferente e na família: uma configuração diferente no ambiente familiar. por exemplo, se você tem filhos, quais são as suas responsabilidades? levá-lo na escola, garantir a alimentação dele, garantir que ele esteja bem de saúde? e na parte financeira, que responsabilidades você têm? pagar conta? quais contas? você faz faculdade? qual é a sua obrigação com seus estudos?

são coisas que você já faz e faz parte da sua vida, não algo que você deseja ter. mas é interessante fazer este exercício já olhando para o próximo ano, por exemplo: o filho vai mudar de escola, uma escola mais longe e eu levarei ele para escola antes de ir para o trabalho. enfim, é importante entender essas obrigações até porque fazem parte do dia a dia e influenciam muito nos projetos que a gente define para o próximo ano.

outras áreas

um exercício que é interessante fazer se chama "roda da vida", no post anterior eu não mencionei ele, mas na semana de planejamento a thais falou sobre e já tem alguns posts dela no blog abordando esse assunto, vou deixar os links logo abaixo. estou fazendo esse exercício aos poucos durante a terapia, estamos analisando cada área. um dia posso trazer aqui os aprendizados sobre a roda da vida.

o que será prioridade em cada uma das outras áreas da minha vida? até 3 prioridades por área.

não vou trazer todas as áreas da vida aqui, eu encontro sempre uma lista diferente e há pessoas que juntam uma área com a outra deixando em um tópico só. vou compartilhar aqui algumas minhas e elas vão ser o assunto dos posts de 2024, pretendo fazer uma revisão mensal aqui no blog para registar o status de cada projeto.

para trazer mais vida ao post resolvi desenhar os tópicos 😊

faça uma análise do exercício anterior e escolha as 5 maiores prioridades.

os itens que citei no tópico anterior vão todos virar projetos, mas há 5 que eu preciso muito concluir esse ano. caso algum outro projeto deste esteja tomando meu tempo e tenho que rever ele para saber se eu estou deixando algo que seja prioritário de lado e dando mais atenção a outro projeto. mas tudo isso sem me cobrar tanto, pode acontecer de no meio do caminho eu mudar de ideia. por enquanto, para esse início de 2024, as prioridades escolhidas foram essas.

me formar na faculdade é algo muito prioritário pois eu tenho que terminar esse semestre. ou seja: não ficar reprovada em nenhuma matéria.

conseguir guardar dinheiro todo mês é algo que me planejo esse ano, mas para isso preciso reduzir alguns gastos. estou pensando em fazer uma série de posts aqui no blog contando sobre o andamento desse projeto, de comprar menos. quem sabe eu faça algum relatório mensal de projetos aqui no blog =)

outra coisa que não posso deixar de fazer são exercícios físicos com mais frequência. eu entendo que preciso ter mais resistência física, estou vendo as possibilidades que tenho e como que eu posso começar. é difícil pois eu nunca malhei numa academia então nem sei como que funciona os aparelhos.

além dos exercícios, quero melhorar a minha alimentação que tá sendo um processo bem lento. mas a parte boa é que estou aprendendo mais como meu corpo reage com as quantidades de comida e os tipos de comida que eu como. tem coisas que eu nunca enjoo: frango com macarrão e molho de tomate. vou experimentar comer mais isso nas refeições e adicionar no máximo mais duas opções que sejam fáceis no cardápio. preciso que minha rotina fique mais prática e eu passe menos tempo na cozinha.

coloquei os cursos para concluir esse ano e com prioridade pois eles expiram em alguns meses. então preciso assistir tudo até lá e absorver o máximo de conteúdo possível. dois deles tenho acesso vitalício e o outro é só até março/abril =(

1 meta de hobby

ainda estou decidindo se vai ser algo relacionado a pintura de aquarela, ilustração ou montar quebra cabeças. mas acho que vai ser algo mais relacionado a ilustração e pintura.

1 meta de carreira

definir melhor meu estilo, como eu me visto. também estou reformulando meu guarda-roupa, quem sabe os posts sobre isso trazem mis sobre os meus looks de trabalho.

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com este texto enorme (de novo) deu pra perceber que tenho muita coisa para o ano que vem, né? fora as outras metas pessoais que tenho aqui. pode estar tudo uma zona, mas no próximo post as coisas vão ficar mais claras e com metas mais alcançáveis para o próximo ano.

como este post já está muito longo, mas vou deixar a parte 2 desta etapa para o próximo post que vai ser: lista dos projetos e a visão geral do ano.

revisão de 2023

tem algo que eu já queria deixar registrado aqui no blog é o assunto: organização. nesse ano de 2023 acabei percebendo algumas falhas quanto a isso e quero ajustá-las na minha vida no próximo ano. mas antes de eu definir as metas para 2024 e como vou executá-las, resolvi fazer uma revisão de 2023. há algumas semanas atrás eu assisti as lives da thais godinho, do blog vida organizada, e muita coisa do que eu aprendi acabei percebendo meus erros nos planejamentos anteriores.

esse ano vou registrando aqui no blog o andamento dos meus projetos, acho importante ter esse registro e olhar futuramente se eu consegui avançar em algo, o que eu mudei e, quem sabe serve de motivação para eu continuar mesmo quando estiver um pouco desanimada. claro que nem tudo irei expor aqui, mas o que eu puder compartilhar que não seja tão tão pessoal, eu vou compartilhar. talvez o post fique um pouco longo pois essa primeira etapa é bastante coisa.

Unseen Studio via Unsplash

quais foram as coisas que aconteceram nesse ano de 2023?

comprei uma bike no início do ano 😀
usei a bike três vezes e me roubaram 😭
meu estágio chegou ao final.
mas eu continuei trabalhando para a empresa, de home office.
voltei pra manaus para acompanhar a minha mãe na cirurgia.
o que era para ser apenas 3 meses, acabei ficando por lá por 8 meses.
adotei a amora 💕🐶
fiz muitos passeios com a mamãe durante esses meses.
meu namorado se mudou para outro país 😭 sinto saudades dele todos os dias.
voltei a fazer terapia com a psicóloga e estou gostando muito!
voltei a fazer o tratamento para tomar remédio para ansiedade.
fui promovida na empresa! agora sou designer júnior.
além disso, estou um pouco responsável por uma equipe de 3 pessoas (duas pessoas e eu).
eu, finalmente, entendi o sentimento do que é ter amigos. foi um sentimento tão bom! um dia falo sobre.
mudei novamente para são paulo.
estou mais independente.
aceitei o fato de eu precisar ir na academia. pretendo iniciar em breve.
fui na campus party! o que era meu sonho há uns 10 anos.
tive a oportunidade de assistir um desfile na são paulo fashion week.

como foi esse ano para mim?

foi um ano bastante movimentado. não achei que eu conseguiria passar por algumas coisas, mas eu passei e me serviram de aprendizado e me fizeram evoluir como pessoa/como ser humano. algumas coisas eu finalmente entendi, mas isso ainda é um processo diário e preciso me lembrar disso constantemente. um dia essas coisas eu aprendo de vez rsrs.

como eu definiria 2023 em uma única palavra?

MUDANÇAS

Em diversos sentidos, tanto mentalmente quanto fisicamente. voltei para manaus e depois voltei pra são paulo. tive mudanças de rotina, ambiente, pessoas, cargo na empresa (2 vezes) e uma mudança na mentalidade também. aprendi algumas coisas e outras estou no processo. foi um ano em que eu olho pra trás e penso: "nossa! quanta coisa aconteceu por aqui".

o que está em andamento que posso deixar para 2024?

definir os processos internos do meu estúdio de design
projeto de idv do meu primeiro cliente
meus cursos online
site do estúdio
conteúdos para o instagram do estúdio
livros e outros para estudar relacionado a design

o que eu pretendo deixar para trás em 2023?

a primeira coisa que já quero começar 2024 excluindo da minha vida é a baixa autoestima e o sentimento de achar que não sou boa o suficiente. não quero mais ser tão pessimista. isso é algo que me afeta um pouco e eu mesma acabo me incomodando com isso. quero parar de ficar pensando nessas coisas negativas e começar a focar no que eu realmente estou construindo para o futuro que eu quero.

também quero deixar de lado um pouco o sedentarismo. fazer atividades físicas fora de casa ainda é um desafio para mim, mas pretendo superá-lo ano que vem. não quero focar somente em perder alguns quilos, mas quero fazer atividade física para ajudar no meu tratamento para ansiedade e manter o corpo em movimento.

outra coisa que quero trabalhar melhor é no meu jeito e meu visual que ainda é um pouco "adolescente", eu quero poder me olhar no espelho e me ver como uma profissional que entende do que tá fazendo, haha. na real eu estou listando o que eu quero para 2024 né? haha tudo bem! vou seguindo escrevendo esse post sem muito perfeccionismo e o importante é o que eu consegui identificar ao longo de 2023 e o que eu posso fazer para melhorar isso.

muito desse tópico anterior eu acredito que esteja relacionado também a minha timidez, medo e a vergonha de fazer coisas e falar com pessoas. ainda não sei bem como diminuir isso. Além de tudo isso, quero deixar para trás a má alimentação. atualmente estou fazendo as consultas com uma nutricionista e estou seguindo o plano que ela me passou, confesso que não sigo tudo, mas eu já consegui através da alimentação.

quero deixar para trás a prioridade que eu dava aos outros e eu acabava me deixando de lado em vários momentos. quero deixar os gastos excessivos em 2023.

um lema para 2024

não esquecer que por enquanto é tempo de morangos

essa frase é da clarice lispector e fui influenciada digitalmente pela bruna martiolli, uma professora de literatura que produz conteúdo na internet sobre literatura, a vida, a arte. ela também tem um podcast chamado "é tempo de morangos" que é simplesmente incrível! as reflexões que ela traz não só no podcast, mas também no youtube e em seu instagram são coisas que eu fico tipo horas pensando sobre.

esse ano de 2023 eu passei a filtrar mais quem eu acompanhava na internet, ainda não cheguei num momento ideal, mas tem algumas pessoas que eu vejo o conteúdo e que realmente me inspiram e eu admiro demais! e, em algumas coisas, me identifico também.

enfim, essa conversa a gente deixa para um outro post. eu ainda não li o livro 😅 ok que é um vacilo meu, mas será minha próxima leitura. por enquanto estou lendo água viva, também da mesma autora e quem sabe posso trazer minhas reflexões sobre esse livro em algum momento por aqui. a frase é basicamente associada a um recomeço, deixar pra trás as coisas ruins e levar a vida, o agora, de uma forma mais leve, mais positiva. não aquela positividade tóxica que a gente vê nas redes. mas é como eu olhar mais para mim e para minha vida com mais carinho, mais cuidado e mais amor comigo mesma.

eu sou uma pessoa, um ser humano e com sentimentos. eu fico cansada, eu fico estressada, eu fico alegre, eu preciso de momentos em que eu me sinta feliz, que eu me divirta, que eu me permita ser e estar livre de pensamentos e sentimentos que me bloqueiam e me excluem. é uma frase para eu lembrar de olhar mais para mim. um olhar atencioso e cuidadoso assim como eu ajo com as pessoas ao meu redor, com as pessoas que amo. acho que é basicamente me amar mais.

apesar de o meu foco para o ano que vem ser outro, eu quis que meu lema fosse algo mais abrangente para a minha vida e que, consequentemente, afeta todas as outras áreas da minha vida.

em 2023 eu agradeço por...

passar esses meses com a minha mãe. eu estava precisando muito e hoje consigo levar a vida de forma mais leve graças a presença dela na minha vida. só me faz querer cuidar dela mais e mais, me faz ter força para poder retribuir dando todo o conforto que ela merece e garantir que ela tenha uma vida feliz.
a cirurgia da minha mãe ter dado certo. uma experiência nova para nós duas: eu estar cuidando e dando apoio a alguém que fez cirurgia e ela na primeira cirurgia dela. mas é algo que sou muito grata por ela estar bem agora e cheia de energia e saúde!
meu namorado ter conseguido um dos objetivos que ele sempre quis. apesar de ele estar longe agora, eu fico muito feliz por ele estar indo atrás dos objetivos e da vida que ele sempre quis. mesmo eu não podendo estar fisicamente próxima dele, estou aqui dando todo o suporte que ele precisa pra continuar seguindo 😊 admiro ele demais e quero a felicidade dele sempre!
agradeço pela minha família e amigos estarem bem. apesar dos problemas desse ano, sei que eles vão dar a volta por cima e superar, fico muito feliz de estarem bem e com saúde.
pelo cargo novo na empresa. é algo que eu nunca pensei que chegaria um dia e eu fico muito feliz de poder estar vivendo isso, numa empresa com pessoas queridas e que admiro bastante.
pelas coisas terem dado certo, mesmo que de formas diferentes. o caminho da vida é cheio de altos e baixos, obstáculos e a rua é sinuosa, mas as coisas dão certo em algum momento. pode ser que não exatamente do jeito que queremos, mas do jeito que é pra ser. eu percebi isso só agora e fico aliviada em poder planejar as coisas sabendo que não vai acontecer do jeito que eu desenhei. é olhar pra isso e sentir paz.

5 coisas que eu aprendi em 2023

tudo é um processo, leva tempo.
que eu também preciso de um abraço.
eu sou boa no que eu faço.
que eu preciso fazer as coisas pela minha própria felicidade, me acolher e cuidar de mim para eu me sentir bem.
estou aprendendo a encarar as coisas com mais tranquilidade e a não me preocupar tanto assim com as coisas.

a pessoa que eu quero ser em 2024

quero ser uma pessoa que se cobra menos e aproveita mais o momento. também quero ser uma pessoa que busca aprender sempre, que voltou a ter o hábito da leitura, que consegue manter um hábito. quero ser uma pessoa mais segura de si, que fala sem medo, mais focada e aquela que realiza e não só planeja. a que vive o agora.

quais valores pessoais e outros elementos são importantes para mim?

os sábados são sempre meus. eu tenho as minhas coisas, meus compromissos e minhas tarefas. posso trocar esse dia para um outro compromisso? se o "sim" não estiver totalmente claro na minha mente, então a resposta é não.
nos domingos eu quero ter o poder de escolha. quero poder escolher descansar ou dar andamento em algum projeto. não é um dia planejado, é um dia que eu só quero viver e fazer o que eu quiser naquele momento. o que é diferente dos sábados pois eu tenho as minhas coisas pra fazer (tarefas de casa, coisas para resolver, etc.).
comunicação/conversa é a chave sempre.
sempre olhar para mim e perguntar: eu vou ficar feliz fazendo isso? estou fazendo isso por mim?
paciência

o que eu desejo manter na minha vida e o que eu quero trazer mais?

quero continuar sendo uma pessoa tranquila, calma e paciente.
quero manter meu bom relacionamento com as pessoas a minha volta.
quero trazer mais energia para seguir sempre firme nos meus projetos.
quero trazer mais saúde e disposição para o dia a dia e para minha mente.

como eu escrevi no início do post, eu assisti as lives da thais, a semana de planejamento, e fui seguindo os questionamentos que ela fazia por lá. gostei muito da forma como ela abordou tudo e eu recomendo demais os conteúdos dela.

fazer essa revisão do ano me fez olhar para além dos itens realizados e não realizados. me fez enxergar o tanto de coisa que aconteceu nesse ano, me fez refletir como que eu lidei com todo esse acontecimento, percebi que a vida não se resume aquela lista de metas que fazemos no início de cada ano. a vida acontece e continua acontecendo, nada para. a vida é tudo, não somente o profissional. a vida é saúde, são os amigos, são os momentos (sejam bons ou ruins), é família, é a natureza.

eu sei que meu lema para 2024 é outro, mas esse pensamento aqui é algo que quero levar pra vida. um lema de vida para eu sempre me lembrar:

nunca perca de vista a vida que você quer viver!

um salto no tempo e já estamos em dezembro

gente, que ano foi esse? olha já aconteceu tanta coisa que não sei mais nem como seguir vivendo normalmente. mas a gente tem que seguir né, é a vida! já mudei o layout (pela milionésima vez) por isso que ele está uma bagunça e estou ajustando ele =)

fotografia: Kelly Sikkema

então, de maio pra cá aconteceram muitas e muitas coisas por aqui. eu não esqueci do blog, eu simplesmente comecei a ficar cada dia mais sem tempo além de um pequeno desânimo. eu fico desanimada porque toda vez que vou escrever algo para o blog, eu não tenho fotos pra colocar nos posts, daí fico com aquela ideia de sempre postar só quando eu tiver fotos, mas nunca posto. eu não sou muito fã de pegar imagens da internet pra ilustrar os posts, com exceção de gifs. mas quem sabe eu possa trazer um outro objetivo para as fotos que eu utilizar da internet =)

então, estou nesse processo de tentar escrever mais aqui mesmo sem ter fotos para registros. a minha cabeça, nesse momento, tá um caos e eu sinto que eu registrando aqui posso organizar algumas coisas e que um caderno não daria conta. caderno não serve pra isso que quero. tem que ser o blog! ai sei explicar não! é algo mais sentimental e... bem, acho que quem escreve em blogs vai entender ~risos.

vamos resumir em tópicos o que já aconteceu do lado daqui, quem sabe assim eu já tenho ideias para novos posts. aliás o próximo que quero escrever é sobre um livro chamado kakebo, iniciei ele esse mês.

cirurgia da minha mãe

meu motivo do meu retorno para manaus nesse ano foi para acompanhar a minha mãe na cirurgia dela, fui pra lá sem nem pensar duas vezes. acho que eu também precisava desse tempo com ela, sabe? felizmente deu tuudo certo! ela se recuperou super bem, até já voltou para as corridas! e eu... voltei pra são paulo.

retorno pra são paulo

só não foi tão às pressas como a mudança pra manaus, mas foi quase. eu estou bem feliz que estou tendo mais experiência no mercado de trabalho como designer e animada com essa nova fase. vim consciente de algumas dificuldades (tanto pelo cargo novo quanto por estar mais sozinha aqui) e tento todo dia lidar com isso. nem todos são um sucesso, tenho recaídas algumas vezes, mas sigo no dia seguinte =)

alimentação mais saudável

decidi que iria cuidar mais da minha alimentação, fui até numa consulta com uma nutricionista. confesso que não estou seguindo exatamente o que ela passou, mas vejo que já fiz um grande avanço e, pelo menos não tenho vontade de desistir. se eu descuido um dia ou dois, o importante é que no próximo eu volte a rotina. aliás, eu também estou nesse processo de adaptar minha rotina e alimentação também, já que estou fazendo as marmitas. até que não está sendo tão difícil, é um processo né, aos poucos vou descobrindo o que funciona e o que não funciona pra mim.

jogos online

eu finalmente comprei meu controle do xbox pra jogar no pc. meu amigo e eu nos reunimos uma vez ao ano (ou sempre que estou em manaus) pra passar o dia todo jogando. eu já quis jogar mais com ele, mas eu não tinha como pois meu pc não tinha tanta memória por conta dos arquivos do trabalho. agora que consegui liberar esses arquivos, já posso jogar alguma coisa. tô bem feliz! aqui em são paulo, quando você conhece pouca gente e essas pessoas têm suas próprias rotinas, acaba sendo bem solitário. ter alguma programação à distância com amigos ajuda a não me sentir só.

terapia

voltei a fazer terapia e eu acho que agora vai dar certo =) nunca dava certo com nenhuma psicóloga e eu acabei desistindo por uns anos e aceitando que nunca iria tratar a ansiedade. mas as coisas estão indo bem, voltei com os remédios e espero largar um dia (e tomara que seja logo!). é uma longa jornada isso de terapia, mas vamos seguindo sempre.

outras coisas

eu nunca deixo de fazer planos pra esse blog kkk mas quero postar mais coisas aqui. uma delas é sobre o kakebo, um livro que eu comecei recentemente e comprei em um sebo perto do trabalho. lá é uma mina de livros haha, nunca tinha ido num sebo assim com taantos livros. uma pena que não abre aos sábados =( eu iria adorar passar meus sábados procurando livros.

também quero deixar registrado aqui meu processo de organização. eu preciso escrever sobre como que eu tô organizando para eu tirar toda essa confusão da cabeça. eu sei que a organização tem que ser simples, mas olha é muita coisa pra organizar e eu me perco nelas. quem sabe esse assunto possa virar uma série de posts. até porque, se eu for esperar pra juntar tudo em um post só, nunca que vou postar por aqui.

pergunta para minha futura eu: já escreveu o post sobre kakebo e nosso método de organização??

embrulhando presentes

esse mês uma das minhas tias está fazendo aniversário, minha mãe e eu decidimos dar de presente para ela dois livros. eu decidi que iria fazer um embrulho diferente do que fazemos por aqui. comecei a embrulhar presentes esse ano, sempre quis fazer aquelas coisinhas diferenciadas e tal, mas nunca conseguia. gostei bastante, a partir de agora os presentes sempre vão ter uma embalagem diferenciada. reuni nesse post os últimos presentes que já embalei (além o da minha tia).

livro para crianças

no início do ano os sobrinhos do meu namorado fizeram aniversário, quis dar de presentes para eles algo que eles possam brincar juntos e ao mesmo tempo ter contato com livros e que fosse interativo. comprei aquele livro "destrua este diário", eu tive e gostei bastante.

um lado do ursinho com gravatinha

como era apenas um presente para os dois, decidi fazer uma decoração de cada lado para cada um. eu não tinha muitos materiais então teria que ser algo simples e com tema infantil, decidi então fazer decoração de ursinhos. para embalagem eu só comprei o papel craft, o restante só usei papel branco que tinha em casa e canetinhas.

o outro lado do ursinho com lacinho

presente 1 da titia

embrulho do primeiro presente com bolso para o cartão

o primeiro presente eu embrulhei com uma sacola da c&a, recortei ela e utilizei ela do avesso. junto com o livro coloquei um marcador de página que fiz, copiei o desenho do pinterest. eu ainda não estou no nível de fazer eu mesma do zero, então pego as ideias de lá mesmo. como essa embalagem deixei meio que um bolso na frente, utilizei pra guardar um cartãozinho. esse cartão não gostei muito, mas deixei mesmo assim, eu tava fazendo teste de aquarela, utilizando um pincel que eu tinha aqui, mas como já tava tarde da noite e eu precisa aprontar ontem, eu deixei assim mesmo.

o cartão que acompanhou o presente 1

presente 2 da titia

o presente acompanhou um cartão e um marcador de página

o segundo livro fiz o embrulho com uma cartolina cor de rosa, utilizei o restante do papel que eu já tinha aqui em casa. nesse eu esqueci de colocar o marcador dentro junto com o livro, então deixei fora mesmo. utilizei uma forma de dobrar que também tivesse um bolso para guardar o marcador e outro cartãozinho. marcador eu também peguei a ideia de um desenho do pinterest. o cartãozinho também, só que não saiu do jeito que eu queria, mas tudo bem, nos próximos eu vou melhorando.

o segundo presente também deixei um bolso pra guardar o cartão e o marcador

esses são os dois marcadores de páginas que fiz pra ela, foi um em cada embalagem. fiz de uns modelos que encontrei no pinterest

estou gostando de fazer essas embalagens de presentes, só não tenho muito quem presentear, haha. mas qualquer presente que surgir, já me candidato a fazer embalar. post de hoje só para registro de embalagens que ando fazendo por aqui.